2009年に、D★CのCMですごくスタイルがよくなった、友近。
プロテインダイエットって結構話題にもなってましたね。
ところが、どっこい。
友近はその後、ドカ食いをして、現在56キロとまた太ってしまったのです。
これは置換えダイエットをやめたからですね。
そりゃ食べないダイエットは体重がすぐに減るのが当たり前
でもこれで置換えダイエットはリバウンドするということがはっきりとわかりましたね。
そして置換えダイエットをしすぎると、なんと体重が減らなくなります。
増えることもないですが、体重を維持しようと思ったら一生、置換えのまずいものを食べ続けないといけない。
置換えダイエットは短期決戦で、結婚式があるとかで至急痩せたい人に向いてます。
その後は、適度な運動もしつつ、食べ物であまり左右されないダイエットでウエストを細くしていきましょう。
断食道場とか、今はやりの酵素ダイエットとか危険だぜ~
とにかく1週間で痩せたいとかだったらおすすめです。
そのあとは元に戻りますけど。
運動、食事以外である特殊な方法で基礎代謝量を極限まであげる方法で、太る体質と変えられるダイエット方法があります。

エステシャンのいうことをよく聞いて、(食事の摂り方とか水のとり方とか)エステに1週間に2度か3度通えばすぐになくしたウエストを取り戻すことができます。ただ40代半ば以上は多少時間はかかるでしょう。

